Спорт — це здоров’я

Ведення здорового способу життя поза всяких сумнівів приносить користь людині. При дотриманні простих принципів можна помітно зміцнити свій організм, що сприятиме продовженню молодості і збільшенню тривалості життя. Ці правила включають в себе проходження режиму правильного і збалансованого харчування, наявність постійної фізичної активності, міцного сну і прогулянок на свіжому повітрі.

Найбільшу роль в питанні підтримки і зміцнення здоров’я людини відіграє спорт. Саме регулярні заняття спортом підтримують гармонію у розвитку людини, найбільш важливу роль вони відіграють у юному віці. Тому і дівчаткам, і хлопчикам необхідні заняття спортом з ранніх літ. Як раз в цьому молодому віці спорт здатний надати найбільш благотворний вплив на організм і закласти прекрасну основу для здоров’я на всі наступні роки.

Заняття спортом є незамінною частиною життя будь-якої людини, яка здатна забезпечити потрібну активність. Фізична культура і спорт дають організму заряд енергії та позитивні емоції, сприяють зміцненню імунної системи, захищаючи тим самим людину від безлічі видів хвороб.

Невід’ємною частиною спорту є загартовування, яке забезпечує підвищену стійкість організму людини до впливу зовнішніх факторів. До таких факторів можна віднести знижену температуру, вогкість, спеку. Саме загартовування грає велику роль в збереженні і підтримці міцного здоров’я на довгі роки.

При заняттях спортом можна помітити позитивні зміни у своєму тілі: збільшення сили м’язів, поява гнучкості, легкості, підвищення еластичності суглобів. Придбання гарної фізичної форми є гідною нагородою для людини, яка перемогла свою лінь і невпевненість і назавжди пов’язав своє життя зі спортом.

Варто зауважити, що позитивний результат від фізичної культури зводиться не тільки до оздоровчих функцій. Заняття спортом є запорукою прекрасного настрою і підвищеного життєвого тонусу, а також представляють собою відмінне підстава для нових досягнень, плідної праці та успішного життя.

( 6 голосів, середній: 4.17 з 5)

Loading.

Твір на тему спорт

Также читайте на нашем сайте
	Остап і Андрій - брати і вороги (за повістю М. В. Гоголя «Тарас Бульба») У центрі повісті Н.В. Гоголя «Тарас Бульба» знаходиться трагічна історія запорізького козака Тараса Бульби і двох його синів. Твір починається з ...
	Твір-опис за картиною К. Брюллова «Портрет сестер А. А і О. А. Шішмарёвих» Картина «Портрет сестер А.А. і О.А. Шишмарева »(1839) належить перу К. Брюллова - оного з видатних російських художників 19 століття. ...
	Невеликий текст на тему - Моє улюблене заняття, що б були спп з різними підрядними, ну можна і невеликий текст на тему Моє улюблене заняття, що б були спп з різними підрядними, ну можна і без них. Я дуже ...