Ведення здорового способу життя поза всяких сумнівів приносить користь людині. При дотриманні простих принципів можна помітно зміцнити свій організм, що сприятиме продовженню молодості і збільшенню тривалості життя. Ці правила включають в себе проходження режиму правильного і збалансованого харчування, наявність постійної фізичної активності, міцного сну і прогулянок на свіжому повітрі.

Найбільшу роль в питанні підтримки і зміцнення здоров’я людини відіграє спорт. Саме регулярні заняття спортом підтримують гармонію у розвитку людини, найбільш важливу роль вони відіграють у юному віці. Тому і дівчаткам, і хлопчикам необхідні заняття спортом з ранніх літ. Як раз в цьому молодому віці спорт здатний надати найбільш благотворний вплив на організм і закласти прекрасну основу для здоров’я на всі наступні роки.

Заняття спортом є незамінною частиною життя будь-якої людини, яка здатна забезпечити потрібну активність. Фізична культура і спорт дають організму заряд енергії та позитивні емоції, сприяють зміцненню імунної системи, захищаючи тим самим людину від безлічі видів хвороб.


Невід’ємною частиною спорту є загартовування, яке забезпечує підвищену стійкість організму людини до впливу зовнішніх факторів. До таких факторів можна віднести знижену температуру, вогкість, спеку. Саме загартовування грає велику роль в збереженні і підтримці міцного здоров’я на довгі роки.

При заняттях спортом можна помітити позитивні зміни у своєму тілі: збільшення сили м’язів, поява гнучкості, легкості, підвищення еластичності суглобів. Придбання гарної фізичної форми є гідною нагородою для людини, яка перемогла свою лінь і невпевненість і назавжди пов’язав своє життя зі спортом.

Варто зауважити, що позитивний результат від фізичної культури зводиться не тільки до оздоровчих функцій. Заняття спортом є запорукою прекрасного настрою і підвищеного життєвого тонусу, а також представляють собою відмінне підстава для нових досягнень, плідної праці та успішного життя.

(6 голосів, середній: 4.17 з 5)

Loading.

Твір на тему спорт

Share →